Ausgleichsgymnastik

Ausgleichsgymnastik ist ein allgemeines Training zum Kräftigen und Dehnen der Muskulatur. In den Kurseinheiten werden gezielt Bewegungen zur Mobilisierung der Gelenke und Stabilisierung der Tiefenmuskulatur erlernt.

Die Übungen werden mit einer Hintergrundmusik begleitet und sorgen für ein Wohlgefühl und Entspanntheit.