Pilates

Pilates ist gelenkschonend, muskelkräftigend und zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper gesund wieder in Form bringen. Training für den ganzen Körper bedeutet nicht unbedingt, dass der Schweiß in Strömen fließen muss. Das Ganzkörpertraining Pilates zeigt, dass es auch anders geht!

Die drei Ziele, die Pilates verfolgt, sind Verbesserung der Koordination, Konzentration und Kondition. Gestärkte Bauch- und Rückenmuskulatur entlasten die Wirbelsäule. Muskulatur und Problemzonen werden sanft geformt. Unabhängig vom Alter und Leistungsfähigkeit verleiht Ihnen Pilates mehr Kraft und Beweglichkeit.