Yoga

Yoga ist die Gesamtheit von Techniken und geistigen Einstellungen, die dem Menschen helfen auf allen Ebenen seines Wesens gesund zu sein und das volle körperlich-geistig-seelische Potential des menschlichen Lebens zu entfalten. In unserem Kurs wird Hatha-Yoga praktiziert, eine im Westen verbreitete Form des Yogas

 

Diese Form beinhaltet das Üben von Körperübungen (die sogenannten Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und Entspannungstechniken für Anfänger und Fortgeschrittene.